【导语】：南通体育馆2023年1月21日—1月23日闭馆， 1月24日（初三）---1月27日（初六）春节免费低收费开放。另外，春节期间南通体育馆还有免费活动，请大家互相转告。
开放时间及免费活动
新春佳节即将来临，南通体育馆2023年1月21日—1月23日闭馆， 1月24日（初三）---1月27日（初六）春节免费低收费开放。特此公告如下:
阳康后恢复期如何运动？以下建议请收好！
不进行剧烈运动，应短时间、低强度的恢复性锻炼，一旦累了要赶紧休息，切忌刚好转就进行剧烈运动。
开展一些适度的、相对温和的运动，要根据个人情况调节，要控制时间。
在逐步增加运动强度的同时，要观察自己在运动时和运动后1个小时的身体状况是否有异常，是否出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况，如有以上情况应立即停止运动，并及时寻求工作人员的帮助。
保证充足的休息和睡眠，饮食上适当增加品类，让营养摄入更丰富，提高肌体的抵抗能力。
康复后仍要做好呼吸道防护。戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等好习惯要继续坚持。
温馨提示：微信搜索公众号【南通本地宝】，关注后在对话框回复【春节】可获南通春节活动（晚会/无人机灯光秀/灯会）、春节补贴、免费景区、烟花燃放等信息。
